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のんべぇオヤジのあれこれ(仮)

キャンカーMatiasで楽しむ出来事・釣り・酒(食)・競馬などなど、とりあえず、思った事を何となく書いて行こうと思います。

腹筋強化 

http://nonbe0720.blog.fc2.com/blog-entry-2365.html


で書きましたが、腹も出てきたし
少しづつではあるが腹筋してます

の方が自分的には効果がありそうな感じでおススメです





更に上級者編

ドラゴンフラッグ




これ・・・出来ません 笑

↓1日ワンクリックお願いします

category: その他

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